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※夏綠蒂珠式繪色※

發現自己的心靈漫遊...

夏綠蒂Charlotte

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發現越來越不了解自己,但是卻越來越喜歡現在的自己~

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歡迎來到夏綠蒂珠式繪色...有任何想說的話千萬別客氣喔開懷大笑

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巴哈醫師"自我療癒共讀會" 要開始了
有興趣的人 請 e-mail連絡 bfrhealing@gmail.com
時間為星期三晚上或星期天早上
地點在貝芙瑞花精療癒工作室 
(台中市美村路和向上路交叉口 好樂迪KTV樓上)
May 17

噢~呵呵  買到了 買到了

買到"甘露茶"了 開懷大笑

想喝的來台中吧 我泡給大家喝  眨眼睛

Apr. 21
萬事萬物的真理果然只有一個
花精的哲學思想和瑜珈和黃帝內經  都是一樣的!!!!!!
Apr. 1
嗯 終於可以不管別人的眼光做自己了
接受我這樣的我
只要能做自己就好了
放過自己一馬 輕鬆多了 開懷大笑
Mar. 24
Crystal Linwrote:
夏綠蒂作自己很好啊, 不是每個人都有機會
假如每個人都能作自己想作的事那不是很好嗎
Mar. 21
June, 2009

自我成長心靈講座

國際名導李安、兩岸三地媒體名人金惟純聯合推薦

「還我本來面目」一書作者賽安慈&吳至青博士主講

 

自我成長心靈講座

 

還我本來面目~

如何接納自我和欣賞生命

活動地點:新竹市東大路二段151號 

(新竹市文化局3F演講視聽室)      

活動日期:2009/07/03(五)7:00-9:00pm

主辦單位:新竹市政府社會處、新竹市文化局、

國際崇她社新竹社 

聯 絡 人:洪春涼   03-5355192  -3   0937949636

還我本來面目(<--- 點選看書)

2003年後半,有機會接受老友至青及安慈的「療癒」幫助,受到很多的慰藉與啟發。……
——
國際知名導演 李安

這是一本需要慢讀、細讀、一讀再讀的書。如果用一種重新認識自己的心境讀,你的人生可能從此不一樣。…….——《商業周刊》發行人 金惟純

 

講師簡介

賽 安慈 博士(Anthony Sainz, Ph.D.

任教於紐約市立大學亨特學院社工系研究所,教授「社會研究方法」及他首創並研發的「靈性與療癒」。 

除了積極培訓療癒專才之外,賽博士也將療癒帶回他的工作崗位,他在學術界大力提倡療癒學,是首位在美國大學研究所開創有關能量療癒課程的學者,從一九九七年起,在紐約市立大學亨特學院社工系研究所教授「靈性與療癒」,這是美國第一個療癒理論與體驗同步進行的碩士班課程。賽博士目前除了繼續教授碩士班「靈性與療癒」外,正積極為校方籌建碩士後「全方位療癒教研中心」。 

吳至青博士(Chih-Ching Wu, Ph.D.

祖籍廣東恩平、生於台灣高雄,畢業於台北市金華女中、北一女中、政大新聞系,曾任《大華晚報》記者、《仕女雜誌》編輯,八O年代受聘於新加坡廣播電視台任職新聞主播;紐約市立大學亨特學院(Hunter College, CUNY)碩士班,及紐約大學(NYU)博士班,主修語言病理學。目前在紐約的私人診所執業。

除了專業語言治療之外,吳至青博士也是專業療癒師。在台灣的培訓己進行八年,近三年也為「香港大學行為健康教研中心」提供療癒培訓課程。她與賽博士結褵二十二年,育有一雙兒女。

June, 2009

安詳的離開

前陣子去看一隻狗狗  是一隻年紀很大的狗狗 
為什麼去看牠呢
因為牠的主人希望在牠生命最後的階段 心情是平靜的
 
我們約好在一個小公園見面
那隻狗狗側躺在地上很大力的喘息著
感覺牠很累 很累
媽媽要牠起來散散步時  也很吃力
走了幾步 就得停下來休息
看看牠的牙齦和舌頭 白白的 沒有什麼血色
聽姐姐說  去醫院檢查 血液和身體都沒什麼問題  就是退化了
牠的眼睛睜得大大的  不斷的跟著我們說話轉動著眼球  時時保持警覺
覺得牠的身體和精神是兩個極端
問了牠的睡眠  姐姐說  最近好像沒看過牠睡覺的樣子
感覺牠的精神緊繃著  絲毫沒有半點放鬆
我希望牠可以放鬆精神 
 
四天後收到姐姐的來信
她說   狗狗前天早上跟著媽媽去散步
回來後 跟著媽媽在後院澆花
媽媽澆花後發現  狗狗怎麼睡著了
過去看看    原來狗狗已經過世了
 
這就是安詳的過世吧
一直到最後 還是正常的作息   沒有身體上的病痛折磨
在最後 沒有恐懼 還有家人的陪伴
以人類來說 應該說是壽終正寢吧
 
看著姐姐的信
我腦海中一直有個畫面
那個畫面很幸福
 
在巴哈花精問答集p.66提到:
...論及過世前服用花精的人 諾拉維克說:至少牠們是安詳的過世的.
 
很感謝 經由這隻狗狗 讓我學習 經驗到這一課
失去固然令人難過與不捨 但是安詳的離開  是值得喜悅與感激的
 
May, 2009

夏綠蒂的中文正音課

.... 總之  正音課還真是不容易呀
一直以來 都自覺(自以為是的覺得)自己的中文應該講得不差
上了正音課之後 才陸續發現"啊 我到底在講什麼呀!!!"
 
那天 老師給了一篇文章要我們念
"念文章有什麼問題 反正旁邊都有注音呀"  不知天高地厚的夏綠蒂這麼想
念完之後老師說:"以妳們現在念的 考試一定不會過!!" 
晴天霹靂呀  到底出了什麼問題????
老師說: 妳們沒有"聲情"
聲音要有感情 要融入那個情境當中 說出那個情境的FU
這......對夏綠蒂來講 真的太困難了
"討厭哪"  也念得死板板的
老師說 要想像在跟男朋友撒嬌   (想像不出來呀嚎啕大哭 不會撒嬌不行嗎??)
看了看同事 她也很無奈
同樣的"討厭哪" 老師想到的 是撒嬌 (小鳥依人的嬌羞樣)
夏綠蒂怎麼想到的卻是一邊說討厭哪 一邊把人給擊倒的畫面
畫面完全不對呀 
然後 念文章了
"哇 好美麗的星星呀"  (一群人躺在地上)
想像一下那個感覺 嗯 有興奮的感覺囉
很滿意的念出來之後
老師說:那是躺在地上看星星說出來的話 躺著跟站著說話是不一樣的
原來 說成站著說話的樣子了 疑惑
 
實在是太佩服那些配音員了 
能夠把角色的個性和情緒藉由聲音表現出來  讓大家都感受得到
太不容易了  (打從心裡的崇拜與敬佩呀)
May, 2009

心靜自然涼

這幾天的天氣悶悶的 濕濕的 讓人好不舒服
炎熱 悶熱的感覺
印象中第一次發現  進瑜珈教室時裡面已經開著電扇了
大家進來的第一句話就是: 好熱喔 
 
今天上課的內容 其實之前做過 也常做
不過 這次的感覺又不一樣 (真是奇妙呀)
吸氣 吐氣  吸氣 吸飽氣 把氣充滿整個身體之後 閉氣不呼
(上次老師說 : "輕輕的吸 吐就好了 不要用力" 真的差很多)
把心打開  讓空氣很順的通過中心的那個位置
當心打開的時候 會有一股涼涼的感覺
吐氣的時候 讓自己往下沉  沉到海底去
深海底 是很涼爽的 也沒有什麼波動
當我們的心浮浮的時候  就很容易受外在影響 情緒起伏就很大
就像海面上的波浪一樣
當我們心很靜 沉到身體最深處  外在的紛擾很難去影響到自己
所有的感官都敏銳了起來  心裡 真的有股涼快的感覺
老師說:古人說 心靜自然涼 是真的   大家真的要靜下心來好好的體會
 
最後躺下來大休息 今天老師換一種方式帶領我們
從後腦勺開始觀察  左右轉動自己的頭部  看看自己的頭顱 是不是完全的放到地上了呢?
真是大發現   既然躺在地上 就理所當然的認為 頭 當然就是放在地上呀
今天才發現 根本沒有!!!!  但要說頭浮在那裡 也說不上來 外表看起來 它是貼地的呀
從頭顱開始 慢慢往下 一一掃描自己的身體  最後完全的把身體交給地板
讓身體不斷的往下沉  黏在地板上的感覺
我想起第一次使用急救花精的感覺  也是躺在床上
但是身體就像一支羽毛 慢慢 慢慢地飄下來 飄到床上
然後 感覺身體緊密的跟床鋪有了接觸   很安全很踏實的感覺
我明明本來就是躺在床上的呀
這種感覺讓我第一次發現  躺下/ 睡覺 並不一定就是放鬆的
 
今天跟老師討論  也說到這次的大休息跟之前的大休息不同的感覺
老師說 有覺察的放鬆就像是對身體做了關機的動作
身體才能完全的放鬆並得到休息
平常我們躺下就睡 身體或許只是處於待機或是省電模式
可能我們的身體還是緊繃的 這樣的怎麼能夠好好休息呢
所以很多人一早醒來 還是覺得很累 很想睡
果然自我覺察的動作是很重要的 
老師要我們練習 在白天大部分時間保持在待機或省電模式
晚上 要確實關機... ...
 
嗯... 來試試看吧  微笑
May, 2009

夏綠蒂的烘培夢

夏綠蒂從小就很喜歡吃麵包  即使一天三餐都吃麵包也沒關係
小時候的夢想就是要開麵包店
(-->住在麵包屋裡面 有吃不完的各式各樣麵包  真是天堂呀)
因為也很喜歡看書  所以也希望在麵包店旁邊開一家店面相通的書店
長大之後 當然這兩個願望一個也沒實現 
只不過 愛吃麵包和看書倒是沒變過 
 
已經好久了 自從知道有"自動製麵包機"這個東西的存在  就好想擁有一台
"這樣天天就都可以吃到自己做的麵包了"  (其實是機器做的啦)
"這樣早餐就不會因為沒有東西吃而餓肚子了"  (其實是忘了買回來 也懶得煮)
上次去日本時 也搜尋了好一陣子呢   因為沒有找到心目中的那一台  作罷了
但在學生家吃到了學生媽媽用製麵包機做的紅蘿蔔吐司之後  想要一台的欲望又增加了
"驚訝  雖然是機器做的 真的滿好吃的耶~~"
 
總之 前幾天看報紙 居然看到有預購麵包機  衝動的打了電話
因為看到了廠牌   上網一陣搜尋以及比較之後  終於買了開懷大笑
 
這就是夏綠蒂買的麵包機
 
 
買來不到一個星期  夏綠蒂已經嘗試了四款吐司 
(真是感謝被夏綠蒂洗腦過的家人大力的捧場---
  -->為了要吃到好吃的麵包 即使剛開始有失敗的麵包 大家也要努力的吃 才能給予批評指教呀  吐舌頭)
 
這是第四次的照片
樣子還滿討喜的  (第一次的太長  第二次全麥的太短  第三次的跟這次的差不多)
 
外面有點酥脆的感覺  裡面很鬆軟  感覺QQ的 
 
因為加了葡萄乾 所以有些微的甜味  真好吃呀~~~~
 
這機器真是太神奇了  只有一個扁扁的攪拌棒  可是揉起麵糰卻有各種"手勢" (詞窮了  就...就是那樣啦)
甩過來甩過去 還會像甩披薩麵皮一樣的旋轉 然後往左揉 往右揉
本來是一堆粉和液體的  一下子 就變成圓圓的麵糰了  還散發出麵糰的香味  真是太神奇了
未來的一段時間  夏綠蒂都會在麵包香中度過吧  開懷大笑  
 
本來下一步想做豆沙包的 不過 被身旁的朋友提醒豆沙不是很容易做.... 
當下就決定 捨棄豆沙包做饅頭就好了  (真是沒志氣~)
不過等比較空了  真的想學做蛋糕生日蛋糕 !!!    (那 是不是該先去買個攪拌器呀)
 

★Charlotte's Web★

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